Le regard des autres
Dans une salle d'attente, un magasin. Ce regard que tu sens même quand personne ne dit rien.
Spécialiste de l'obésité · Coach diplômé (STAPS)
Tu mérites
enfin
d'être comprise.
Plus de 30 kg à perdre. Des années d'essais. Des régimes qui n'ont pas tenu.
Coach Obésité, c'est différent. Pas un programme. Un accompagnement humain.
Coach sportif diplômé (STAPS)
Bilan offert · 30 min
Sans régime · Sans culpabilité
Vous pouvez commencer sans avoir peur d'être jugée.
Un accompagnement sérieux, progressif et pensé pour votre réalité.
Coach sportif diplômé
Accompagnement encadré par un professionnel diplômé de un cursus STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), pas un simple passionné.
Sans jugement, jamais
Chaque échange part du principe que vous avez déjà essayé, déjà lutté. Aucune remarque sur votre poids, votre historique ou vos choix passés.
Progressif, jamais extrême
Aucun régime choc, aucune liste d'interdits. Chaque étape est pensée pour tenir dans la durée, pas pour impressionner sur un mois.
Adapté à votre rythme réel
Pas de programme générique. Votre mobilité, votre historique et votre quotidien déterminent le point de départ, pas l'inverse.
Paiement sécurisé, données protégées
Paiements traités exclusivement par Stripe, jamais stockés par Coach Obésité. Vos données ne sont ni vendues ni partagées à des fins commerciales.
Aucun engagement pour commencer
Le Bilan Renaissance est offert, sans carte bancaire, sans engagement. Vous décidez ensuite, à tête reposée, si vous voulez aller plus loin.
Le mouvement s'adapte à vous
Douleurs, essoufflement, mal aux genoux : ce n'est jamais ignoré. On commence par ce que votre corps peut faire aujourd'hui, jamais par ce qu'il "devrait" pouvoir faire.
Pas de liste d'aliments interdits
Aucune obligation de manger la même chose tous les jours. L'objectif est une relation apaisée avec la nourriture, pas un régime que vous devrez tenir toute votre vie.
"Vous n'avez pas besoin d'avoir déjà réussi ailleurs pour avoir votre place ici. Le fait d'avoir déjà essayé, plusieurs fois, n'est pas un échec à expliquer. C'est le point de départ le plus honnête qui soit."
Garry Babaud, coach sportif diplômé, fondateur de Coach ObésitéPourquoi cet accompagnement est différent
Pourquoi les régimes échouent
La plupart des régimes s'attaquent à ce qu'on mange, jamais à pourquoi on mange. Sans travailler les déclencheurs émotionnels, la reprise de poids arrive presque toujours, tôt ou tard.
Pourquoi la motivation seule ne suffit pas
La motivation varie d'un jour à l'autre. Un accompagnement solide s'appuie sur des habitudes construites progressivement, pas sur une énergie qu'il faudrait retrouver chaque matin.
Pourquoi un accompagnement personnalisé change les choses
Votre situation, votre historique et votre corps sont uniques. Un programme générique ne peut pas répondre à ce qui vous a fait échouer précédemment, un accompagnement adapté le peut.
Réserver mon Bilan offert
Le premier échange est offert et sans engagement. Son seul objectif est de comprendre votre situation.
+400
Femmes accompagnées
+4567 kg
Perdus ensemble
2018
Spécialiste depuis
France
Accompagnement partout
"Tu ne viens pas seulement perdre du poids.
Tu viens reprendre ta vie en main."
Si tu lis ces lignes, tu sais probablement ce que c'est. Des années à essayer. Des régimes qui ont marché trois semaines, puis plus rien. Ce sentiment épuisant de ne jamais vraiment en sortir. Et de se battre seule.
Coach Obésité n'est pas un programme de plus. C'est la première fois qu'on te propose un accompagnement pensé spécifiquement pour ton parcours.
"Bienvenue dans ta Garryson*."
*Guérison, évidemment. On a le droit d'en rire un peu, même en parlant d'un sujet sérieux.
8 choses que tu vis probablement
chaque semaine
Pas pour te rappeler ce qui est difficile.
Pour que tu saches qu'ici, on comprend.
Les vêtements qui ne vont jamais
Trop petits, puis trop grands. Jamais en paix avec ta propre taille.
« Mange moins, bouge plus »
Le même conseil depuis des années, sans jamais rien changer en profondeur.
La culpabilité après chaque écart
Un repas, et c'est reparti pour un cycle de honte qui dure des jours.
Des programmes suivis 3 semaines
À la lettre, puis plus rien. Parce qu'aucun ne tenait compte de ta vraie vie.
L'alimentation émotionnelle
Celle qu'on te dit d'ignorer, alors qu'elle est souvent la vraie clé du problème.
Tout réexpliquer, encore
À chaque nouveau coach. Repartir de zéro, encore et encore.
Te sentir seule avec ça
Porter tout ça seule, alors que ça devrait pouvoir se partager.
Vous êtes loin d'être seule.
L'obésité concerne des millions de personnes en France. Pourtant, elle reste souvent vécue dans la solitude, la honte ou la culpabilité.
1 sur 2
adultes en France est aujourd'hui en situation de surpoids ou d'obésité
0%
des adultes, soit environ 8,5 millions de personnes, vivent avec une obésité (IMC ≥ 30)
+1 Md
de personnes vivent avec une obésité dans le monde, selon l'OMS
Derrière chaque statistique, il y a une histoire, un quotidien et une personne qui mérite d'être accompagnée sans jugement.
Sources : Santé publique France (étude Esteban), Haute Autorité de Santé, vie-publique.fr et l'Organisation Mondiale de la Santé. Données consultées en 2026.
L'obésité n'a jamais une seule cause.
C'est une maladie chronique, complexe et multifactorielle. Elle apparaît généralement sous l'effet de plusieurs facteurs qui se combinent au fil du temps, jamais un manque de volonté isolé.
Le corps et la génétique
Nous ne réagissons pas tous de la même manière à l'alimentation, au stress ou au sommeil. La génétique, les hormones et le métabolisme influencent la prise de poids et la difficulté à en perdre.
Les émotions et l'histoire personnelle
Le stress, les traumatismes, l'anxiété, l'ennui ou l'alimentation émotionnelle peuvent modifier durablement le rapport à la nourriture et au corps.
Le sommeil et la fatigue
Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité influence l'énergie, l'appétit, les hormones de la faim et la capacité à passer à l'action.
L'environnement quotidien
Le travail, les horaires, la disponibilité des aliments, les contraintes familiales et le manque de temps rendent certaines habitudes beaucoup plus difficiles à changer.
Les réalités sociales et économiques
Les conditions de vie, les revenus, l'accès aux soins et les inégalités sociales influencent fortement la santé et le poids. Ce n'est jamais une question de mérite.
Le mouvement et la mobilité
Les douleurs, l'essoufflement, les blessures ou la peur du regard des autres peuvent progressivement réduire le mouvement quotidien, bien avant qu'il ne soit question de "faire du sport".
Les maladies et certains traitements
Certaines maladies et certains médicaments peuvent favoriser une prise de poids ou rendre la perte de poids plus difficile. Ces situations doivent être évaluées avec un professionnel de santé.
Les régimes répétés
Les restrictions répétées et les reprises successives peuvent fragiliser la relation à l'alimentation, la confiance et la capacité à maintenir les résultats dans la durée.
Votre poids n'est pas le résumé de votre volonté.
Vous pouvez avoir essayé, recommencé, perdu du poids et repris. Cela ne signifie pas que vous êtes faible ou incapable. Cela signifie probablement que la solution utilisée ne prenait pas en compte toute votre réalité.
Chez Coach Obésité, nous ne cherchons pas une cause unique. Nous cherchons à comprendre ce qui agit dans votre vie afin de construire une réponse progressive, réaliste et durable.
En quelques minutes, évaluez l'impact actuel de votre poids sur votre mobilité, votre énergie, votre sommeil et votre quotidien. Un outil de compréhension, jamais un diagnostic.
Et si rien ne change ?
Personne n'aime se poser cette question. Elle mérite pourtant une réponse honnête, sans dramatiser et sans vous faire peur.
Le quotidien
Sans changement, la fatigue, l'essoufflement ou les douleurs peuvent continuer à s'installer, parfois discrètement. Des activités qu'on aimait finissent par être évitées, une à une, sans qu'on s'en rende toujours compte sur le moment.
Il est possible d'agir progressivement, à partir de là où vous en êtes aujourd'hui.
La santé
Le surpoids important peut favoriser l'apparition ou l'aggravation de certaines complications, comme le diabète de type 2, l'hypertension, l'apnée du sommeil, des troubles cardiovasculaires ou des douleurs articulaires. Ce n'est ni systématique ni une fatalité, mais c'est une réalité à prendre au sérieux, avec l'aide d'un professionnel de santé.
Vous n'avez pas besoin d'être parfait pour commencer à réduire ces risques.
Le bien-être psychologique
Le découragement, la honte ou la perte de confiance ont tendance à s'accumuler quand rien ne change, surtout après plusieurs régimes qui n'ont pas tenu. L'isolement, parfois, s'installe sans même qu'on l'ait choisi.
Chaque petite amélioration compte, même si elle ne se voit pas encore sur la balance.
Les proches
Sans qu'on le veuille, le poids peut aussi peser sur ce qu'on partage avec les autres : un jeu avec ses enfants qu'on écourte, une sortie qu'on évite, une énergie qui manque pour profiter pleinement de ce qui compte.
Reprendre un peu de mobilité et d'énergie, c'est aussi le reprendre pour eux.
Vous pouvez encore changer les choses. Et vous n'avez pas besoin de le faire seul.
Ce n'est pas un régime.
C'est une renaissance.
Trois piliers. Dans l'ordre qui permet de tenir. Pas de performer.
Le mental d'abord
Comprendre tes déclencheurs émotionnels, sortir de l'alimentation émotionnelle, arrêter le cycle culpabilité → abandon. La plupart des programmes ignorent cette partie. C'est pourtant là que tout se joue.
Le mouvement, à ton rythme
Retrouver la mobilité progressivement, sans douleur, sans te comparer. Une reconquête de ton corps à l'allure qui est possible aujourd'hui. Jamais une punition.
Des habitudes simples
Des changements alimentaires réalistes qui s'intègrent dans ta vraie vie. Un changement à la fois. Tenu. Ancré. Puis un deuxième. Jamais une liste d'interdits.
Coach Obésité est un accompagnement comportemental et de coaching. Il ne remplace pas un suivi médical. Si tu es sous traitement ou suivie après une chirurgie, l'accompagnement vient en complément, jamais à la place.
En savoir plus →
Avant. Après.
Sans accompagnement
Tu culpabilises après chaque écart
Tu recommences un régime « lundi »
Tu te bats seule contre ton corps
Tu caches ton corps plutôt que de l'habiter
Personne ne comprend vraiment ta situation
Avec la Méthode Renaissance
Tu comprends enfin tes vrais déclencheurs
Tu avances à ton rythme, sans culpabilité
Tu es accompagnée : plus jamais seule
Tu te réappropries ton corps, progressivement
Quelqu'un connaît ton parcours et reste là
Les premières victoires arrivent
souvent avant les premiers kilos.
😴
Je dors mieux.
⚡
Je retrouve de l'énergie.
📸
J'accepte davantage les photos.
👗
Je remets certains vêtements.
👨👩👧
Je profite davantage de ma famille.
❤️
Je retrouve confiance.
Ce que tu vas pouvoir faire.
Ce que tu vas devenir.
Pas une promesse chiffrée. Des objectifs de vie, qu'on travaille ensemble.
Monter les escaliers sans être essoufflée
Porter des vêtements que tu as choisis
Jouer avec tes enfants sans y penser
Voyager sans appréhension
Devenir quelqu'un qui ne culpabilise plus après un écart
Devenir quelqu'un qui se parle avec douceur
Devenir la version de toi qui n'a plus besoin de se cacher
Devenir quelqu'un qui n'est plus seule face à ça
Garry Babaud
Coach sportif diplômé de un cursus STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j'ai choisi de me spécialiser dans un domaine que la plupart des coachs évitent : l'obésité sévère. Pas parce que c'est « une niche ». Mais parce que les femmes qui portent plus de 30, 50, 70 kg à perdre méritent un accompagnement pensé pour elles. Pas un programme générique.
Ce que j'ai compris en travaillant avec elles depuis des années, c'est que le problème n'est presque jamais alimentaire. C'est émotionnel, comportemental, social. Et aucun régime ne touche à ces dimensions-là.
Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas diététicien. Je suis quelqu'un qui comprend (vraiment) la complexité de ce que tu portes. Et je suis là pour t'accompagner sur la partie que ni les médicaments, ni la chirurgie ne peuvent faire à ta place.
Garry Babaud Coach sportif diplômé · Fondateur de Coach Obésité
L'histoire de Laetitia.
Infirmière, mariée, maman de deux enfants. Le mot « obésité » est inscrit dans son carnet de santé depuis l'âge de 2 ans. Des décennies de régimes, de harcèlement, d'une carapace construite pour encaisser. Puis, en 2022, une décision : investir pour sa santé.
« J'ai perdu 44,9 kg. Je suis passée d'un 50/52 à un 44. »
Découvrir son histoire complète →Je les ai toutes entendues.
J'ai déjà tout essayé, pourquoi ce serait différent ?
Justement parce que ce n'est pas un programme de plus. La première chose qu'on fait ensemble, c'est comprendre pourquoi les tentatives précédentes n'ont pas tenu.
J'ai peur d'être jugée sur mon corps.
Garry s'adresse spécifiquement aux femmes en situation d'obésité depuis 2018. Ce n'est pas une surprise pour lui. Aucun jugement, jamais.
Je suis sous Wegovy, Ozempic ou j'ai eu une sleeve.
Parfaitement compatible. La Méthode travaille ce que ces traitements ne peuvent pas faire à ta place : ta relation à la nourriture, tes habitudes, ton rapport au mouvement. En savoir plus →
Je n'ai pas le temps ni l'énergie.
Le Bilan dure 30 minutes, à l'horaire qui te convient. RESET 30 demande quelques minutes par jour. Pensé pour s'intégrer dans une vie déjà chargée.
Un chemin clair.
À ton rythme.
Pas d'obligation. Chaque étape se fait quand tu es prête.
01
Guide gratuit
10 premières actions. Immédiat.
02
RESET 30
30 jours. Autonome.
03
Bilan Renaissance
30 min visio. Gratuit. Sans pression.
04
Renaissance 12/24
Accompagnement long terme. Personnalisé.
Réserver mon Bilan Renaissance
Gratuit · 30 min · Sans engagement · Bilan honnête garanti
Un chiffre ne raconte pas ton histoire.
Tu as probablement déjà vu ton IMC quelque part. Chez un médecin, sur une appli, dans un tableau. Il ne dit rien de tes journées, de ce que tu as déjà traversé, ni de ce qui va vraiment t'aider à tenir cette fois. On préfère te poser d'autres questions, plus utiles.
Trois questions à te poser, pas à nous répondre
Rien à calculer. Juste à sentir où tu en es vraiment.
- Est-ce que je mange encore par faim, ou surtout pour apaiser autre chose ?
- Qu'est-ce qui a vraiment fait échouer mes tentatives précédentes : pas le programme, mais le moment où j'ai arrêté ?
- De quoi ai-je besoin en ce moment : d'un plan strict, ou d'être enfin écoutée ?
Si tu n'as pas encore de réponse claire, c'est normal. C'est justement le point de départ du Bilan Renaissance.
En parler 30 minutes, gratuitement Ou faire le point seule d'abord, en 2 minutes →Ils nous ont fait confiance
Découvrez les témoignages de femmes accompagnées par Coach Obésité.
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Sans jugement
Coach diplômé (STAPS)
Sans engagement
Le parrainage
Une amie qui vit la même chose ?
Si Coach Obésité t'a aidée, la meilleure façon de le faire savoir, c'est d'en parler à quelqu'un qui vit la même chose que toi. Partage simplement ce lien, ou le nom "Coach Obésité", à une amie, une sœur, une collègue. Aucune contrepartie exigée, juste l'idée qu'une bonne adresse se transmet.
Partager sur WhatsAppAvant le Bilan. Après le Bilan.
30 minutes peuvent sembler dérisoires. Elles ne le sont pas, quand personne ne t'a vraiment écoutée depuis longtemps.
Avant
- Tu hésites entre plusieurs options, sans savoir laquelle correspond vraiment à ta situation.
- Tu portes cette question seule depuis longtemps, sans avoir jamais pu en parler sans être jugée.
- Tu as peur qu'on te vende quelque chose plutôt que de vraiment t'écouter.
- Tu remets ce coup de fil à plus tard, encore, parce qu'il te semble plus facile de continuer à porter ça seule.
Après
- Quelqu'un a enfin entendu toute ton histoire, pas juste un chiffre sur une balance.
- Tu sais précisément quelle option (Guide, RESET 30, Renaissance 12/24, ou rien pour l'instant) te correspond, et pourquoi.
- Tu repars avec une réponse claire, jamais avec un argumentaire de vente déguisé en conseil.
- Pour la première fois depuis un moment, tu te sens comprise plutôt que jugée.
Pourquoi 30 minutes offertes, sans rien en retour ? Parce que Garry a fondé Coach Obésité pour travailler avec des femmes qui en avaient vraiment besoin, pas pour vendre un programme au plus grand nombre. Le Bilan sert d'abord à vérifier, ensemble, que l'accompagnement a du sens pour toi. Si ce n'est pas le cas, tu repars quand même avec des réponses claires. Ce temps n'est jamais un argument de vente déguisé, c'est simplement la façon la plus honnête de démarrer une relation de confiance.
Le Bilan Renaissance
La plus belle transformation
n'est pas celle que montre une balance.
C'est celle qui te permet de reprendre ta vie en main. Le Bilan Renaissance, c'est 30 minutes pour faire le point ensemble sur ta situation réelle, tes blocages, ton histoire. Sans pression, sans argumentaire.
Réserver mon Bilan Renaissanceou, si tu préfères écrire d'abord
M'écrire sur WhatsApp
Avant de commencer
Non. Coach Obésité est un accompagnement comportemental et de coaching sportif. Il ne remplace pas un suivi médical ou diététique. Il vient en complément quand celui-ci existe.
Oui. 30 minutes en visio, sans engagement, sans obligation d'achat ensuite. Si Renaissance n'est pas fait pour toi, on te le dira aussi honnêtement que si ça l'était.
Oui. La Méthode Renaissance travaille les habitudes et la relation à la nourriture. Ce que les traitements médicaux ne peuvent pas faire seuls. Les deux se complètent parfaitement.
Chaque parcours est différent. On n'utilise jamais de promesse chiffrée généraliste. On en parle concrètement lors du Bilan, à partir de ta situation réelle.
Le Guide Renaissance est gratuit. RESET 30 coûte 97 €. Le Bilan est offert. Renaissance 12/24 est personnalisé. Son prix est révélé à la fin du Bilan, jamais avant, jamais après avoir payé.
Beaucoup de nos clientes arrivent justement après plusieurs échecs. La Méthode commence par comprendre pourquoi les tentatives précédentes n'ont pas tenu. Pas par te donner un programme identique de plus.
Oui. C'est précisément pour les parcours importants que Coach Obésité a été pensé. Pas pour une perte de poids de 5 kg avant les vacances.
Oui, strictement. Jamais partagées, jamais revendues. Voir notre Politique de Confidentialité.